一般来说,右肩胛下疼痛和不适通常是由紧张和炎症引起的 。应注意休息,应用局部理疗和抗炎镇痛药物。饮食清淡,营养强化,注意休息,避免剧烈运动和疲劳,进行局部按摩和理疗,应用甲钴胺、双氯芬酸钠等药物。您可以服用金淑活血片和芬必得胶囊进行治疗和观察,以避免过度劳累和感冒。建议饮食清淡,加强营养,注意休息,避免剧烈运动和过度劳累,并进行局部按摩和理疗。