39问医生

雌性激素低怎么调理？

鹿志霞妇产科副主任医师

济南市中西医结合医院三级甲等

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可以先平衡激素。补充雌性激素，饮食要充分合理。调整好心态，放松心情。平时要有生活规律，不能熬夜，可以多做一些户外活动。可以在饮食方面多吃一些含有植物雌激素的食物，像黑米、葵花子、谷类、小麦和洋葱等这些食物含有大量的植物雌激素。

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2019-09-07 浏览100次

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