小腹肥胖的话，你可以采取减肥的方法。最科学、最合理的减肥方法应该是通过合理的锻炼，如慢跑、快步、游泳、跳绳、有氧运动、俯卧撑和仰卧起坐等。它可以燃烧腹部的脂肪，从而减轻体重。但是，我们必须长期坚持，实现一定的锻炼。但是减肥的效果因人而异。同时，应适当控制饮食，同时减少脂肪和卡路里的摄入量。每次饭后一定要站立半小时，不要立即躺下。
39问医生
小腹肥胖怎么减肥方法？
白玉焕
消化内科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-09-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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