吃水煮油麦菜可以减肥吗？_39问医生

吃水煮油麦菜可以减肥吗？

白玉焕消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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吃水煮油麦菜可以减肥。油性小麦蔬菜含有丰富的维生素A、维生素B、维生素B2和大量的蛋白质、铁、钙等营养物质。它们是高营养、低热量的食物。经常食用有助于减肥。油小麦具有多种功能。甘露醇能促进血液循环和利尿。茎和叶中的生菜可以引起催眠，降低胆固醇，有助于治疗神经衰弱。膳食纤维和维生素C可以消除多余的脂肪。而适量的运动，合理的饮食搭配，都有助于减肥。

2019-09-08 浏览100次

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