39问医生

柑橘吃多了会上火吗？

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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柑橘中含有的糖分是比较高的，如果多吃的话，很容易导致上火，主要表现为口腔炎，牙周炎，口腔溃疡的症状。一般一天吃2到3个就可以，吃完柑橘以后一定要注意口腔的清洁卫生，柑橘的营养价值是比较丰富的，维生素C的含量很高，可以促进食物中蛋白质的吸收，可以防止骨质疏松，防止坏血病，可以预防缺铁性贫血。

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2019-09-08 浏览100次

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