痛经患者应在月经前3-5天内食用清淡易消化的食物。他们应该吃容易消化和吸收的食物，不要吃得太饱，特别是避免生冷食物，因为生冷食物会刺激子宫和输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经来的时候，应该避免吃生冷的食物和难以消化和刺激的食物，如辣椒、大葱、生大蒜、胡椒、烈酒等。
39问医生
来月经怎样才能肚子不疼？
孙东霞
生殖医学科不孕不育门诊
主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
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66
2019-09-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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