DHA藻油和鱼油都比较好。
选择鱼油还是藻油好，一般跟使用人群有关系。藻类提取的DHA是纯天然的，也是植物性的，具有极强的抗氧化能力，同时EPA含量比较低，比较有利于婴幼儿的吸收，可以促进视网膜以及大脑发育，所以藻油DHA更加适合婴幼儿。而从深海鱼油所提取的DHA，性质十分活跃，容易氧化变性，所以EPA含量非常高，由于EPA具有降血脂以及稀释血液的功能，因此比较适合老年人以及成年人。
所以患者需要根据自己的具体情况来选择，对症的情况下，DHA藻油和鱼油的效果都是比较好的。
选择鱼油还是藻油好，一般跟使用人群有关系。藻类提取的DHA是纯天然的，也是植物性的，具有极强的抗氧化能力，同时EPA含量比较低，比较有利于婴幼儿的吸收，可以促进视网膜以及大脑发育，所以藻油DHA更加适合婴幼儿。而从深海鱼油所提取的DHA，性质十分活跃，容易氧化变性，所以EPA含量非常高，由于EPA具有降血脂以及稀释血液的功能，因此比较适合老年人以及成年人。
所以患者需要根据自己的具体情况来选择，对症的情况下，DHA藻油和鱼油的效果都是比较好的。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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