吃姜糖的好处主要有温中散寒、止吐、止泻等，但是要注意不要过量食用。
1、温中散寒
姜糖主要由生姜、红糖等制成，生姜味辛，性微温，具有解表散寒的作用，能够用于治疗风寒感冒、胃寒呕吐等。
2、止吐
姜糖味辛，具有温胃止呕的作用，可以用于缓解胃寒呕吐、胃寒腹痛等。
3、止泻
姜糖具有温中散寒的作用，可以用于治疗脾胃虚寒引起的腹痛、腹泻等。
除此之外，还具有温肺止咳、温经止痛等好处。但姜糖性温，热盛及阴虚内热者不宜食用。姜糖的好处有很多，但要注意不要过量食用，以免产生不良反应，比如口干、口舌生疮等。如果出现口干、口舌生疮等症状，要立即停止食用，并到正规医院就诊治疗。
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