飞机上提供晕机药。晕机属于医学上的运动病，是由大脑接收到的信号紊乱引起的。飞行时，尽管人眼无法检测到运动，但内耳可以捕捉到运动信号，两个方向向大脑传输不同的信号，导致恶心甚至呕吐。
在登机前一天保持充足的睡眠和休息，在乘飞机的那天，尽量保持放松的心态。不要把晕机的恐惧强加给自己。如果想在登机前吃东西，建议优先选择清淡的饮食，而不要吃得太饱。登机后，根据安全提示，尽快系好安全带，并尽可能坐在座椅上，头靠在座椅上。此时，尽量不要看书、吃饭或往窗外看。试着闭上眼睛休息以保持冷静。
乘坐飞机人群建议安检禁止携带瓶装液体。带个空瓶通过安检，方便接水饮用。
在登机前一天保持充足的睡眠和休息，在乘飞机的那天，尽量保持放松的心态。不要把晕机的恐惧强加给自己。如果想在登机前吃东西，建议优先选择清淡的饮食，而不要吃得太饱。登机后，根据安全提示，尽快系好安全带，并尽可能坐在座椅上，头靠在座椅上。此时，尽量不要看书、吃饭或往窗外看。试着闭上眼睛休息以保持冷静。
乘坐飞机人群建议安检禁止携带瓶装液体。带个空瓶通过安检，方便接水饮用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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