绝经后老得快可以通过调整饮食、加强锻炼、使用药物等方式改善。
1、调整饮食
绝经后体内的激素水平会下降，可能会导致皮肤出现皱纹，可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鱼肉等，能够补充体内所需要的营养物质。
2、加强锻炼
在日常生活中也需要根据自身的实际情况，适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够促进体内的新陈代谢，也能够促进胶原蛋白的形成。
3、使用药物
绝经后的女性也可以在医生的指导下合理使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行调理，能够补充体内所需要的雌激素，对于身体的恢复有一定的帮助。
除此之外，还需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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