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白岩松怎样走出失眠的?

发病时间:不清楚

病情描述:白岩松怎样走出失眠的?

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医生回答

走出失眠的方法有:1.在晚上睡觉之前不要想太多的事情,一定要保持情绪稳定。2.晚上睡前可以喝一包纯牛奶,能够起到很好的改善睡眠的作用。3.可以做一下头皮的按摩,有利于血液的循环。严重的失眠影响一个人的生活,健康会造成头痛头晕,神情恍惚,注意力不集中。 2023-01-18 15:19 举报

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上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

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适用药品

安神补脑液

生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。

通天口服液

活血化瘀、祛风止痛。用于瘀血阻滞、风邪上扰所致的头痛发作期。症见:头部胀痛刺痛,痛有定处,反复发作,头晕目眩或恶心呕吐,恶风或遇风加重

磷酸吡哆醛丁咯地尔胶囊

脑血管病变及相关症状,如情绪不稳定,记忆力减退,夜间突醒,晕眩,耳鸣,头痛等。周围血管病变及相关症状,如感觉异常,痉挛,肢端冰冷等。间歇性跛行。

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