晚上睡不着觉的缓解方法有：1.可以听一些舒缓的音乐来进行缓解。2.按摩头部的穴位来进行缓解。晚上睡不着觉，可能是由于心事太多以及患有神经性的疾病而导致的，如果病情较为严重，应到医院做一下全面的身体检查，后期也可以吃一些安眠药物来进行缓解。
39问医生
大人晚上睡不着觉怎么办？
王宇明
中医骨伤针灸科
主治医师
兴安盟人民医院
三级甲等
咨询
66
2023-01-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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