睡不着按摩三十秒入睡这种说法不准确，睡不着可能是心脾两虚、肾虚肝郁、心胆气虚等原因引起，需要根据不同原因采取相应治疗。
1、心脾两虚
心脾两虚是指心血亏虚，脾气虚弱所表现出来的心神失养、脾失健运、脾不统血的虚弱症候，其主要表现为失眠、多梦、健忘、食欲不振、腹胀等症状。患者可遵医嘱服用归脾汤、八珍汤等药物进行治疗，具有益气健脾、养血安神的作用。也可通过针灸治疗，可遵医嘱选取内关、心俞、脾俞、三阴交、足三里、中脘等穴位进行针灸治疗，可以起到补益心脾的功效，改善心脾两虚所引起的失眠症状。
2、肾虚肝郁
肾虚肝郁，是指因情志内伤，或房室不节，或思虑忧郁，损伤肾精，肾精不能上承于心，致心肾不交，主要表现为失眠、多梦、健忘、腰膝酸软等症状。患者可遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，具有滋阴降火、补肾益精的功效。也可通过按摩太溪、章门、三阴交、肝俞等穴位，可以起到疏肝解郁的作用，从而改善不适症状。
3、心胆气虚
心胆气虚是指心胆气虚自汗症状，通常是由于气血亏虚，或虚阳浮于上所致，主要表现为失眠、多梦、胆怯心悸、触事易惊等症状。患者可遵医嘱服用酸枣仁合剂、安神定志丸等中成药进行治疗，具有养血益气、镇惊安神的功效。也可通过针灸治疗，可遵医嘱选取内关、心俞、脾俞、胆俞、三阴交、足三里、中脘等穴位进行针灸治疗，可以起到益气镇惊、清热安神的功效，从而改善不适症状。
除上述原因外，还可能是由于心肾不交、肾阳虚、胃气不足等原因引起，患者应及时就医，采取措施进行治疗。
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