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小孩吃什么有助于睡眠？

石计朋 儿科 副主任医师
新乡医学院第一附属医院 三级甲等
咨询
小孩吃以下食物有助于睡眠：1.晚上孩子睡觉的时候，可以让孩子喝一杯热牛奶来起到催眠的作用。2.在晚上让孩子吃一些清淡的时候，可以让孩子适当的喝一些小米粥，小米粥也可以起到催眠的功效。3.也可以让孩子吃一些大枣。晚上睡觉的时候要用温热水给孩子泡一下脚。
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2019-09-08 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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