抵抗焦虑的方法有：1.可以正确的进行自我分析或者衡量 ，做好失去一些东西以后的准备也能缓解低落的心情来抵抗焦虑。2.平常可以多做一些瑜伽来抵抗焦虑，在做瑜伽的时候身体的肌肉会得到放松，而且瑜伽也属于一种静气的运动对于抵抗焦虑效果特别好。
39问医生
抵抗焦虑的方法?
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
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66
2022-09-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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