失眠精神压力大可以看精神心理科。
失眠是指患者对自身的睡眠时间和睡眠质量不满足，可能是由于过度紧张、焦虑、压力大等原因导致的。精神压力大可能会引起焦虑症、抑郁症等疾病，患者可以去精神心理科进行相关的检查，并在医生的指导下进行针对性的治疗。
患者可以在医生的指导下使用艾司唑仑片、劳拉西泮片等药物来治疗，也可以通过认知行为疗法来进行心理疏导，放松心情，保持积极乐观的心态，避免过度的紧张和焦虑。同时患者也可以通过适当的运动来缓解精神压力，如跑步、打球等。
建议患者在日常生活中要注意休息，避免熬夜，避免过度劳累。
