通常情况下，酸枣仁粉吃多少都不能治失眠，只能起到辅助改善作用。
酸枣仁粉是由酸枣仁研磨而成的粉末，其味甘、酸，性平，归肝、胆、心经，具有养心益肝、安神、敛汗生津等功效，通常用于改善血虚引起的失眠、多梦、心悸、怔忡等症状。酸枣仁粉并没有治疗失眠的作用，如果患者出现失眠的症状，应及时去医院就诊，在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗，可以起到镇静安神的作用，有助于改善失眠的症状。但是，不建议患者长期或大量服用酸枣仁粉，以免产生依赖性，不利于身体健康。
失眠的患者在日常生活中应保持良好的心态，避免焦虑、烦躁等不良情绪，同时还需养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠。此外，还可以适当进行有氧运动，如游泳、慢跑、散步等，可以促进身体血液循环，有助于改善失眠的情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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