脾虚睡眠不好可以通过一般治疗、药物治疗、中医理疗等方式进行调理。
1、一般治疗
脾虚主要是指脾气虚衰，从而影响脾脏运化功能，患者可能会出现食欲下降、腹胀、大便稀溏等症状。如果患者睡眠不好，可能是脾虚引起的，建议患者在日常生活中要注意放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。同时也要注意休息，避免熬夜，以改善脾虚的情况，从而改善睡眠质量。
2、药物治疗
脾虚的患者可以在医生的指导下服用人参归脾丸、参苓白术散等药物进行治疗，具有健脾益气、补血安神的功效，在一定程度上可以缓解脾虚引起的失眠症状。
3、中医理疗
患者也可以积极配合医生通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗，可以起到舒筋通络、运行气血的作用，在一定程度上可以改善脾虚引起的失眠症状。
除此之外，患者也可以通过饮食调理、作息调整、适量运动等方式进行调理，对病情的恢复有一定的帮助作用。如果通过上述方式无法改善，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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