宫寒的人不能吃海苔,因为海苔是属于发性的食物,有可能对病情的恢复不利,平时可以适当的吃一些能够清热祛湿的食物,比如红豆薏米粥,能够有效的驱走体内的寒气。平时也可以适当的做一下腹部的艾灸或者是拔罐,都能够将体内的寒气排出,解决宫寒的情况。