眼睛黄斑有淤痕的是因为体内的内分泌失调而引起的一种不良反应。生活中要注意眼睛的保养,尽量避免长时间的,看手机或是电脑,尽量避免眼睛的过度劳累。同时也要注意用眼卫生,时刻保持眼睛周围的清洁,眼睛黄斑较为严重的话,可能会引起视力下降,可以通过吃些中药来进行调理。