哑铃推举的方法是能让胳膊尤其是肱二头肌部位的赘肉得到明显的消除，而且还能消除掉拜拜袖的赘肉问题，是一种女性特别好的锻炼方法。可以按照自己的身体能力选择适合的重量，然后逐步的增加重量，这样的减肥效果会更加的明显一些。
39问医生
手臂怎么减肥最快？
白玉焕
消化内科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
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66
2019-09-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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