三四天前发现外阴有个红色的坨，一碰到就痛

你的症状要考虑为长疖子，主要是细菌感染引起的，会引起外阴长红包和疼痛的，需要服用和外擦药物治疗的。 建议可以服用阿莫西林胶囊，另外配合外擦百多邦软膏。多喝开水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意患部卫生，不要用手去抓患部，以免引起感染。

根据你的描述，以及从检查单上看，经过检查，排除了单纯疱疹的可能，自己的外阴部位出现一个红色的疙瘩，应该是炎症感染导致，局部可以外用百多邦药膏进行治疗，必要的时候可以口服有效的抗生素进行治疗，能够促进病情的康复。平时应该使用洁尔阴，进行外阴部位的清洗，保持局部的清洁卫生，同时应该注意勤洗澡，勤换洗内衣内裤，还应该清淡饮食，这样有利于身体健康。