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脚部肌肉拉伤怎么办？

陆斌 骨科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
咨询
当出现脚部肌肉拉伤后。1、应该立刻停止运动，可以用冷水或是冰块对拉伤部位进行冷敷，冷敷可以缓解肌肉拉伤造成的疼痛还有肿胀，冷敷每次15-20分钟，每天冷敷3次。2、在拉伤后48小时，可以选择性的进行拉伤部位的热敷，用热毛巾或者热水袋，对拉伤部位进行热敷，可以很好的促进血液循环，从而缓解疼痛感。
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2019-09-08 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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