亚健康的治疗方法一般包括饮食调理、运动调理、药物治疗等。
1、饮食调理
建议患者日常生活中可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，也可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米等，可以帮助胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收。
2、运动调理
日常生活中可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、打太极等，可以帮助机体提高免疫力，还可以促进机体内血液循环，帮助机体排出多余的毒素。
3、药物治疗
亚健康的患者可以在医生的指导下服用人参归脾丸、补中益气丸等中成药进行调理，可以起到补益气血、健脾等作用。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方法来缓解。建议患者日常生活中要保持良好的心态，学会自我调节情绪。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
