喉咙痛或咳嗽伴有痰和热蜂蜜柠檬水会感觉更好,用盐水漱口有助于治疗咽喉感染,多休息。睡眠有助于身体恢复,多喝水,喝热的食物会让你感到特别舒服,可以喝一些热橙汁,因为富含维生素C,注意休息,工作休闲组合,平时要保持良好的心态,饮食要营养均衡。

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