39问医生

如何缓解用眼过度

牛勇毅眼科主治医师

广东省人民医院三级甲等

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平时一定要注意眼睛休息，避免劳疲倦疲乏、无力熬夜，尽可能少玩手机，少上网，多户外活动，多远近交替看东西，养成做眼睛保健操的习惯，读书学习知识要端正，光线要充足。可以点玻璃酸钠滴眼水，缓解眼睛不适症状。多补充花色素和维生素A对您这样的情况有不错的效果，像胡萝卜、柠檬及西红柿等可以适量多吃。

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2023-12-29 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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