内湿外干体质如何调理？_39问医生

内湿外干体质如何调理？

曹玺消化内科主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院三级甲等

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内外燥体质患者应注意饮食清淡，少吃油炸食品，少吃甜食，甜饮料，辛辣刺激食品，戒烟戒酒，多吃绿豆，冬瓜，丝瓜，红豆，西瓜，绿茶，花卉。茶和其除湿食品。生活环境应干燥，通风，睡眠充足，规律，适宜户外运动。平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃一些生冷辛辣的食物，多喝一些热水，加强身体的营养。

2022-09-16 浏览100次

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内湿外干体质如何调理？