肚子和脸胖的减肥方法，对于典型的腹型肥胖者，首先要严格控制体重，通过饮食控制逐步增加运动量，使体重降到标准。各种垃圾食品、油腻食品和精力充沛的食品不是普及教育。公牛。逐渐增加运动量，如散步、慢跑或游泳，以减轻整体体重。可以做一下腹部运动，如仰卧起坐、呼啦圈、仰卧抬腿、悬臂式腹部旋转等。
39问医生
肚子和脸胖怎么减肥?
白玉焕
消化内科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-09-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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