40岁记忆力减退怎么办？_39问医生

40岁记忆力减退怎么办？

刘毅君成人精神科副主任医师

湖南省脑科医院三级甲等

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记忆力减退的人在生活中可以使用以下几种方法。1、每天要有一个健康的生活作息和良好的生活习惯饮食和睡眠。2、要保持一个良好的心态，每天注意自我调节，保持乐观的心情，要学会减压。3、在平时应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以适当吃一些粗粮。

2019-09-09 浏览100次

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