39问医生

踝关节扭伤冷敷的方法？

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

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踝关节如果受伤，可以选择冷敷的方式。可以把患肢抬高，把冰块或者是冷毛巾放在患处，可以帮助血液回流，不要把血液淤积在损伤的血管中。可以每三分钟更换一次，可以冷敷半个小时左右。冷敷只适合在受伤之后的二十四小时之内，超过这个时间段，需要进行热敷。

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2019-09-09 浏览100次

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