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怎么治疗情感依赖症？

田超 精神心理科 主治医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
治疗情感依赖症的方法：1、不要一下子戒除这种依赖，可以慢慢的改善，要对自己充满信心，要告诉自己，可以做很多事情 。2、可以寻求别人的帮助，但是做事情的主导还应该是自己。3、要扩大自己的认知度，增加解决问题的方法，不要把自己的注意力固定在一件事情或者一个人身上。
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2022-09-21 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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