克服对人恐惧症：1、可以先上比较少数的人群中 ，慢慢的适应，三五个人的饭局或者是七八个人一起出去旅游，慢慢的接受。2、要让自己放松下来，相信自己可以。要克服自己紧张的情绪，不要对人群产生过激的反应。3、如果自己出现比较紧张的情况，可以给自己转移注意力，用各种方式帮助自己放松。
39问医生
如何克服对人恐惧症?
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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