39问医生

健忘嗜睡是什么原因？

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这种情况考虑到身体处于亚健康状态，大多数与和平时期的不良生活方式有关。建议调整一种好的生活方式。平时，要注意良好的生活方式，均衡的饮食，全面的营养，每天适当的锻炼，提高身体素质，不长时间坐着，特别是不要长时间保持姿势使用手机电脑，长时间低头情况下，晚上不要熬夜，有充足的睡眠，良好的生活方式，有利于身体健康。