最简单的长高方法？_39问医生

最简单的长高方法？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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在生长发育期间，身体首先要保持良好的生活，保持充足的睡眠，平衡营养，不要挑食。通常多吃钙含量高的食物，如鱼、虾、猪肉排骨，多做跳跃运动。例如，打篮球，跳绳，跳远可以伸展关节，提高身高。另一个原因是身高也是遗传的一个重要因素。做一些适当的伸展运动是可能的，例如按压腿，也可以促进身高的增长。

2019-09-09 浏览100次

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最简单的长高方法？