39问医生

你好，请问如果最近老是早上四点多就醒来是

吴秀红妇产科助理医师

威县第二医院一级甲等

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你好，根据你说的情况应该是生物钟紊乱了，出现这样的情况你可以合理安排自己的睡眠时间，应该调理几天就是可以了。建议，平时注意好的生活习惯，保持愉快的心情，不要有压力，你可以晚上睡得晚会，应该早晨就醒的晚了，根据自己的情况酌情处理啊。

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2019-09-09 浏览100次

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