吃什么能助睡眠？_39问医生

吃什么能助睡眠？

闵春水主治医师

三级甲等

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如果睡眠不好，可以通过饮食和生活来改善，当然也可以用一些改善睡眠的药物来治疗。在普通药店，改善睡眠的药物大多是一些中药制剂，或者一些营养神经等药物。如安神补脑液、人参归脾丸、猪沙安神丸、白洋心丸或叶琪安神片等中药制剂。其他药物如甲钴胺和谷维素也能改善睡眠。

2019-09-09 浏览100次

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