人为什么要长高？_39问医生

人为什么要长高？

何宗全外科主任医师

铜陵市人民医院三级甲等

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长高的话身材就会比较好，没有太多限制。所以必须确保孩子得到足够的睡眠，因为生长激素的分泌主要是在晚上。其次，应该让孩子摄入足够的营养，给他们更多富含高质量蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉和羊肉。最后，让孩子多锻炼，带孩子参加户外活动，多晒太阳有助于钙的吸收和促进骨骼生长。

2019-09-09 浏览100次

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