39问医生

人为什么要长高?

何宗全 外科 主任医师
铜陵市人民医院 三级甲等
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长高的话身材就会比较好,没有太多限制。所以必须确保孩子得到足够的睡眠,因为生长激素的分泌主要是在晚上。其次,应该让孩子摄入足够的营养,给他们更多富含高质量蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、牛肉和羊肉。最后,让孩子多锻炼,带孩子参加户外活动,多晒太阳有助于钙的吸收和促进骨骼生长。
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2019-09-09 浏览100
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