未成年失眠吃什么东西？_39问医生

未成年失眠吃什么东西？

王宇明中医骨伤针灸科主治医师

兴安盟人民医院三级甲等

咨询

可以吃一些清淡营养的食物，尤其是那些含有必需氨基酸、维生素和蛋白质的食物。这些食物对人体有一定的补充作用，如鱼、虾、蛋、奶等。此外，龙眼、莲子和枸杞具有镇静催眠作用。它对睡眠也有辅助作用。它可以在医生的指导下服用谷维素、镇静片等药物，对失眠有一定的缓解作用，但不能长期依赖。

2023-01-18 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

未成年失眠吃什么东西？