39问医生

韧带拉伤喝什么骨头汤？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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一般韧带拉伤需要钙来帮助尽快恢复。如果韧带受伤，你应该合理安排休息时间，减少运动量。用热水敷韧带损伤后，你可以煮些牛骨汤和鸽汤喝。高蛋白食物如牛肉、鱼、鸡肉和豆类被选为日常饮食，主要是因为蛋白质消化释放的氨基酸和钙形成可溶性钙盐，可促进骨有机物的生成。

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2019-09-09 浏览100次

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