通常情况下，盐和牙膏去黑头的效果并不明显。
盐水主要成分是氯化钠，可以起到消炎杀菌的作用，但是去黑头的效果并不明显。牙膏主要成分是摩擦剂，可以起到清洁口腔的作用，但是无法去除黑头。如果黑头的数量较少，可以在医生指导下使用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物辅助改善。如果黑头的数量较多，可以在医院通过光动力疗法、激光等方式治疗。
在日常生活中，要保持面部皮肤清洁，可以使用温和的洗面奶洗脸。要保持居住环境的清洁卫生，可以多开窗通风，但是要避免使用去黑头的产品。要保持规律的作息，不要熬夜，也不要吃辛辣刺激类食物，例如辣椒、洋葱等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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