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病情描述:哪种泳姿最减肥?
医生回答
白玉焕 副主任医师 三甲
聊城市第二人民医院 消化内科
无论哪种游泳姿势,对减肥效果都是很好的,游泳是一项全身性的运动,不但可以减肥,而且还可以提高心肺功能,锻炼身体的肌肉。然后现在游泳随时可以分为蛙泳,仰泳,自由泳。想要减肥平时可以多锻炼身体,少吃生冷刺激油腻性食物,多喝水,多吃水果蔬菜。 2019-09-09 09:44 举报
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