哪种泳姿最减肥？_39问医生

哪种泳姿最减肥？

白玉焕消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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无论哪种游泳姿势，对减肥效果都是很好的，游泳是一项全身性的运动，不但可以减肥，而且还可以提高心肺功能，锻炼身体的肌肉。然后现在游泳随时可以分为蛙泳，仰泳，自由泳。想要减肥平时可以多锻炼身体，少吃生冷刺激油腻性食物，多喝水，多吃水果蔬菜。

2019-09-09 浏览100次

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哪种泳姿最减肥？