燕窝条和燕盏的区别在于外观不同、营养成分不同、口感不同等。
1、外观不同
燕窝条是燕子的唾液，颜色呈灰白色，质地比较细腻。燕盏的外观是一种细条状，颜色比较暗，质地比较硬。
2、营养成分不同
燕窝条中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分。燕盏中含有丰富的钙、铁等营养成分。
3、口感不同
燕窝条的口感比较细腻，质地比较软。而燕盏的口感比较细腻，质地比较硬。
燕窝条和燕盏都具有养阴润燥、益气补中等功效，对于身体虚弱的人群有一定的好处。但不建议一次性食用过多，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
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