颈椎病是一种由长期案头工作或长期姿势保持引起的疾病。因此,一旦颈椎病发生,就不能长时间低头。然而,这并不意味着一个人不能长时间低头,只要不是长时间低头。因此,一旦颈椎病发生,有必要区分它是哪种类型的颈椎病,然后及时调整。平时,还应进行适当的活动,以提高周围肌肉的弹性,达到治疗和预防的效果。

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