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病情描述：晚上睡不着觉失眠怎么调理？
医生回答
刘毅君 副主任医师 三甲
湖南省脑科医院 成人精神科
如果晚上睡不着觉并且失眠，这被认为与饮食、生活习惯或工作环境有关。也可能是由于某些身体疾病，如高血压或高脂血症，所以应该及时去内科进行全面检查。如果是短暂的失眠，你可以在睡觉前喝温牛奶、蜂蜜水，听舒缓的音乐，这对睡眠有帮助。但是如果是长期失眠，那么需要去神经科检查。 2019-09-09 12:04 举报
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