喉咙里出现的疙瘩可能是淋巴结肿大的表现，通常与咳嗽或身体上火有关。
抵抗力较弱的患者可以通过适量的运动来增强免疫力，例如跑步和游泳是很好的选择。如果患者不适合剧烈运动，可以选择缓和的步行或散步。在天气晴朗的日子，多接受阳光照射有益，但需避免过度暴晒，并做好防晒措施，控制日晒时间不宜过长。
抵抗力较弱的患者可以通过适量的运动来增强免疫力，例如跑步和游泳是很好的选择。如果患者不适合剧烈运动，可以选择缓和的步行或散步。在天气晴朗的日子，多接受阳光照射有益，但需避免过度暴晒，并做好防晒措施，控制日晒时间不宜过长。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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