关元穴和中极穴怎么快速找到从网上看了_39问医生

关元穴和中极穴怎么快速找到从网上看了

刘少博心胸外科医师

锦州医科大学附属第一医院三级甲等

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中极穴位于人体前正中线脐下4寸；关元穴位于脐下3寸；要仰卧取穴，脐下五横指为中极穴，脐下四横指为关元穴。可以用手指按揉，有酸胀感。中极穴、关元穴均为任脉之穴，经常按摩对泌尿、生殖系统有益。丹田分三：上丹田为印堂，在两眉头连线的中点。中丹田为膻中，在两乳头连线中间。下丹田为关元，在神阙穴（肚脐）下三寸处。中极穴在神阙穴下四寸。

2019-09-09 浏览100次

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