持续好几天的晕车问题可以考虑药物治疗、心理行为疗法、环境控制等措施进行缓解。
1.药物治疗
晕车时可以使用苯海拉明、东莨菪碱等抗组胺药或抗胆碱能药物，以减少前庭神经的敏感性。也可以使用地芬尼多、茶苯海明等中枢镇静剂，缓解晕车症状。这些药物通过抑制神经递质的释放或调节中枢神经系统功能来减轻晕车反应。但需注意，长期使用可能会产生依赖性。
2.心理行为疗法
可以通过渐进式肌肉松弛训练、冥想或认知行为疗法来缓解晕车。这些方法旨在通过放松身体和改变思维模式来减少焦虑和不适感。心理行为疗法可以帮助患者建立对晕车的正确认知，并学会控制身体反应。在治疗过程中，应逐步暴露于可能引起晕车的情境中。
3.环境控制
乘坐交通工具时，可以调整座椅角度、关闭窗户或佩戴防眩光眼镜等措施来改善环境舒适度。环境控制能够减少视觉刺激和提供更舒适的乘坐体验，从而降低晕车的发生率。在旅行前应做好充分准备，并避免空腹出行。
建议在旅行前咨询医生并了解自己的身体状况，以确定是否适合上述治疗方法。同时，在乘车过程中保持良好的饮食习惯和充足的休息也有助于预防晕车症状的发生。
1.药物治疗
晕车时可以使用苯海拉明、东莨菪碱等抗组胺药或抗胆碱能药物，以减少前庭神经的敏感性。也可以使用地芬尼多、茶苯海明等中枢镇静剂，缓解晕车症状。这些药物通过抑制神经递质的释放或调节中枢神经系统功能来减轻晕车反应。但需注意，长期使用可能会产生依赖性。
2.心理行为疗法
可以通过渐进式肌肉松弛训练、冥想或认知行为疗法来缓解晕车。这些方法旨在通过放松身体和改变思维模式来减少焦虑和不适感。心理行为疗法可以帮助患者建立对晕车的正确认知，并学会控制身体反应。在治疗过程中，应逐步暴露于可能引起晕车的情境中。
3.环境控制
乘坐交通工具时，可以调整座椅角度、关闭窗户或佩戴防眩光眼镜等措施来改善环境舒适度。环境控制能够减少视觉刺激和提供更舒适的乘坐体验，从而降低晕车的发生率。在旅行前应做好充分准备，并避免空腹出行。
建议在旅行前咨询医生并了解自己的身体状况，以确定是否适合上述治疗方法。同时，在乘车过程中保持良好的饮食习惯和充足的休息也有助于预防晕车症状的发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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保济丸
苯巴比妥东莨菪碱片
