生病心理压力大可以使用缓解压力、舒缓情绪、增强自身的免疫力的方法 。
1、缓解压力：大声喊1到2分钟来发泄患者的怨恨，然后坐在沙发上，安静地听15分钟轻音乐，患者会觉得舒服多了，或者患者可以通过向家人或好朋友倾诉患者的不满来获得解脱。2、舒缓情绪：通过听轻音乐、适量运动、与亲友聊天、进行娱乐活动、培养业余爱好等方法舒缓情绪。3、增强自身的免疫力：通过饮食管理、体育锻炼以及保持充足睡眠的方法，来提高机体的免疫能力，可以在医生的指导下使用贞芪扶正颗粒等。
建议患者学会自我安慰。
1、缓解压力：大声喊1到2分钟来发泄患者的怨恨，然后坐在沙发上，安静地听15分钟轻音乐，患者会觉得舒服多了，或者患者可以通过向家人或好朋友倾诉患者的不满来获得解脱。2、舒缓情绪：通过听轻音乐、适量运动、与亲友聊天、进行娱乐活动、培养业余爱好等方法舒缓情绪。3、增强自身的免疫力：通过饮食管理、体育锻炼以及保持充足睡眠的方法，来提高机体的免疫能力，可以在医生的指导下使用贞芪扶正颗粒等。
建议患者学会自我安慰。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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