健康合理的减肥方式是通过饮食方面的合理有效控制搭配适宜的锻炼活动。首先在饮食方面要有所选择和控制，可以在满足机体营养供给的情况下要控制总热量的供给，要注意避免食用一些油煎油炸、高油高脂高胆固醇含量的食物，其次建议你要加强锻炼活动，机体只有在运动的状态才可以促进其脂肪的燃烧以及热量的消耗，达到减重的目的。
39问医生
简单的减肥方法？
白玉焕
消化内科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-09-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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