记忆障碍的表现主要有记忆减退、记忆错误、记忆增强等，需要根据引起的原因对症改善。
1、记忆减退
当大脑受到外伤以后，可能会使脑神经受到损伤，从而出现记忆力减退的现象。可以通过加强体育锻炼的方式进行改善，比如跑步、踢足球等，也可以多吃一些蛋白质含量比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
2、记忆错误
如果长期处于压力过大的环境中，可能会使脑神经处于兴奋的状态，在一定程度上也会影响到正常的记忆力，甚至会出现失忆的现象。可以通过心理暗示疗法的方式进行改善，也可以听舒缓的音乐进行改善。
3、记忆增强
部分患者受到遗传因素的影响，可能会出现神经异常兴奋的情况，也会使记忆力发生异常，从而出现记忆增强的现象。可以通过认知行为疗法的方式进行改善，也可以通过重复经颅磁刺激的方式进行改善。
除此之外，还可能会出现记忆力减退、思维混乱等表现。如果通过上述方式无法改善，建议及时就医。
首都医科大学附属北京儿童医院
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